Terveelliseen painopudotukseen ei ole oikotietä. Painonhallinta ja pysyvä painonpudotus lähtevät omien ruokailutottumusten muuttamisesta kohti terveellisempiä valintoja. Lähetä palvelumme kautta oma ruokakuvasi kommentoitavaksi.
Askarruttaako sinua annoskoko tai jokin muu asia ateriassasi? Kuvaa ateriasi ja lähetä se meille kysymyksen kera. Ravitsemusterapeutti Taina Luova kommentoi kuvia ja auttaa sinut alkuun kohti terveellistä ja oikeata ruokavaliota.
Painonhallinta ja pysyvä painonpudotus lähtevät omien ruokailutottumusten muuttamisesta kohti terveellisempiä valintoja. Painonhallinta on oman käyttäytymisen arvioimista, ongelmanratkaisua ja käyttäytymisen muuttamista pysyvästi.
Lähetä meille kuvasi ruoka-annoksesta tai ateriastasi
Onko annoskokosi liian suuri? Noudattaako lautasmallisi yleisiä suosituksia? Mitä voisit tehdä, jotta ruokavaliosi olisi terveellisempi?
Uusi Painonhallinta-osiomme auttaa sinua, sillä voit lähettää meille kuvia ruoka-annoksesta tai ateriastasi. Lailistettu ravitsemusterapeutti Taina Luova vastaa kysymyksiin ja kommentoi lähettyjä kuvia.
Huomioithan, että lähettämäsi kuva tulee julki lukijoiden nähtäville. Voit kuitenkin lähettää kuvan ja kysymyksesi nimimerkillä. Alla näkyvät tarkemmat ohjeet kuvan lähettämiseen.
Viemällä hiiren kuvan päälle saat sen näkymään kokonaan.
