2 annosta
5
dl
vettä tai maitoa
2,5
dl
pellavaisia moniviljahiutaleita
1
banaani
2
rkl
sokeria
0,25
tl
suolaa
0,5
tl
kanelia
Sekoita hiutaleet kiehuvaan veteen ja keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin 10 minuuttia. Lisää banaani pieninä palasina tai survottuna valmiin puuron sekaan ja mausta sokerilla, suolalla ja kanelilla. Tarjoile lämpimänä maidon kanssa.
Ruokalehti 0405
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 45 g | 90 g |
| Proteiinia | 4 g | 9 g |
| Rasvaa | 1 g | 3 g |
| Kuitua | 5 g | 11 g |
| Energiaa kJ: | 905 | 1810 |
| Energiaa kcal: | 216 | 433 |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
mausteita
Reseptitiedot
| Ruokalaji | aamu- väli- tai iltapala |
| Tarjoilulämpötila | kuumana |
| Valmistustapa | keittämallä |
| Pääruoka-aine | hedelmät |
| Erikoisluokitus |
edullinen, nopea (helppo) |
| Rajoitteet | munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 1
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
lataa ilmainen Ipad-julkaisu
uusi painonhallintaosio on avattu
uusimmat reseptit
-
Broileripihvit ja maissiriisi
-
Linssikeitto
-
Sipuli-sinihomejuustokastike
-
Siskonmakkarakastike
-
Jäätelökakku
-
Kinuskipopcornit
-
Runeberginpiirakka
-
Kahden lihan kastike
-
Mustekalanakit, ketsuppidippi ja melonikukat
-
Banaani-vaahtokarkkivartaat
-
Mangosmoothie
-
Ranskalainen broilerivuoka
-
Laskiaisen omena-kanelipikapullat
-
Ystävänpäiväbebet
-
Tartarkastike
-
Mandariini-broilerikastike
-
Porkkanakastike
-
Kylmäsavulohikastike
-
Sharon-appelsiinisalaatti
-
Jauhelihakastike
-
Kuplivat hedelmämaljat
-
Maksaa kermakastikkeessa
-
Vihreä tehojuoma
-
Hienostunut herkkusienikastike
-
Puolukkasmoothie
-
Minttuiset lihapullat
-
Tomaatti-oliivibroileri
-
Aamupala lasissa
-
Appelsiini-broileripasta
-
Inkivääripossua ja kasviksia
-
Limellä terästetty kiivimalja
-
Jauhelihakastike kreikkalaisittain
-
Murea sisäpaisti
-
Mausteinen broileri-kasvispata
-
Sitruunainen greippitäräys
-
Nakkisnackit
-
Savulohipiiras
-
Punajuuririsotto
-
Limellä terästetty kiivimalja
-
Puolukkasmoothie
-
Aamupala lasissa
-
Sitruunainen greippitäräys
-
Vinkit kinkunpaistoon
-
Broileri-riisivuoka
-
Aurinkoinen porkkanasosekeitto
-
Blinit ja katkarapu ja lohitahna
-
Rahkapullat
suosituimmat reseptit
-
Jauhelihakeitto
-
Juhlava lihapata
-
Uunipunajuuret
-
Puolukkakakku
-
Haudutetut possunleikkeet
-
Amerikkalaiset kanahampurilaiset
-
Broileripasta
-
Glögi-taatelikakku
-
Metsästäjän broilerikastike
-
Savulohipiiras
-
Broilerikorma
-
Ohra-kaalilaatikko
-
Helppo kesäkurpitsapikkelsi
-
Sinihomejuusto-broileripihvit
-
Kesäkurpitsa-sämpyläruudut
-
Parmesaanibroileri
-
Pekonifilee
ota käyttöön Foodie
Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.
pelaa menupeliä
Kommentit (0)