1
l
vettä
1
tl
suolaa
4
porkkanaa tai omenaa
4
dl
kaurahiutaleita
1
rkl
sokeria
Sekoita kiehuvaan veteen raastetut porkkanat, paloitellut omenat tai suikaloidut luumut ja muut aineet. Keitä 20 minuuttia ja tarjoa maidon
Ravintoainesisältö
| Koko resepti | |
| Energiaa | 689 kcal / 2883 kJ |
| Hiilihydraatteja | 118 g |
| Proteiinia | 25 g |
| Rasvaa | 12 g |
| Kuitua | 23 g |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
mausteita
Reseptitiedot
| Ruokalaji | aamu- väli- tai iltapala |
| Tarjoilulämpötila | kuumana |
| Valmistustapa | keittämallä |
| Pääruoka-aine | kasvikset |
| Erikoisluokitus |
kevyt, nopea (helppo) |
| Rajoitteet |
laktoositon, maidoton, munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 0
Kommentoi
© SOK 2009
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
kuukauden reseptit
-
Minestronekeitto
-
Nopea katkarapucaesar
-
Kaalilaatikko
-
Broilerivuoka kypsästä broilerista
-
Punajuuri-vuohenjuustokastike
-
Jauhelihaohratto
-
Puolukkatorttu
-
Palsternakkarieskat
-
Vatkattu puolukkapuuro
-
Tulinen porkkanaraaste
-
Lohikierteet
-
Pippurinen possunfilee
-
Salaatilla täytetyt kinkkurullat
-
Puolukka-pellavansiemensmoothie
-
Mätitahnalla täytetyt uunisilakat
-
Pellavansiemen-puolukkasämpylät
-
Nakkikeitto
-
Omenaleivokset
-
Hunajaiset lanttukuutiot
Ota käyttöön foodie
Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.
satunnainen resepti
suosituimmat reseptit
Kommentit (0)