2 annosta
1
omena
1
luumu
sokeria
0,5
tl
kanelia
4
dl
maustamatonta jogurttia
2
rkl
leseitä
Pese ja viipaloi luumut ja omenat. Mausta kanelilla ja sokerilla. Nosta kerroksittain lasiin tai annoskulhoon maustettuja hedelmiä, jogurttia ja leseitä. Nauti aamupalaksi.
0905
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 18 g | 37 g |
| Proteiinia | 7 g | 14 g |
| Rasvaa | 5 g | 11 g |
| Kuitua | 3 g | 6 g |
| Energiaa kJ: | 675 | 1350 |
| Energiaa kcal: | 161 | 323 |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
sokeria
Reseptitiedot
| Ruokalaji |
aamu- väli- tai iltapala, jälkiruoat, juomat |
| Tarjoilulämpötila | kylmänä |
| Pääruoka-aine | hedelmät |
| Erikoisluokitus |
edullinen, kevyt, nopea (helppo) |
| Rajoitteet | munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|