4 annosta
3
dl
tuoreita mansikoita
1
dl
punaherukkaa
2
dl
sokeria
2
dl
maustamatonta jogurttia
2,5
dl
vatkattua valmista vaniljakastiketta
Koristeluun:
tuoreita mansikoita
Soseuta marjat sokerin kanssa monitoimikoneessa. Yhdistä marjasose jogurttiin ja vaahdotettuun valmiiseen vaniljakastikkeeseen. Jaa seos annoskulhoihin ja pistä kulhot pakastimeen tunnin ajaksi. Koristele kokonaisilla marjoilla.
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 55 g | 222 g |
| Proteiinia | 4 g | 18 g |
| Rasvaa | 3 g | 12 g |
| Kuitua | 1 g | 5 g |
| Energiaa kJ: | 1147 | 4590 |
| Energiaa kcal: | 274 | 1097 |
Reseptitiedot
| Ruokalaji |
aamu- väli- tai iltapala, jälkiruoat |
| Tarjoilulämpötila | kylmänä |
| Pääruoka-aine |
maitotuotteet, marjat |
| Erikoisluokitus |
kevyt, nopea (helppo) |
| Rajoitteet |
gluteeniton, munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|