4 annosta
3
dl
vettä
1,5
dl
riisi-ohra-puuroriisiä
7
dl
maitoa
0,5
tl
suolaa
Lisäksi
200
g
mustikoita
Kiehauta kattilassa vesi ja lisää siihen puurojyvät. Anna veden imeytyä jyviin. Lisää maito ja keitä puuroa hiljalleen kannen alla 25 –30 minuuttia. Mausta puuro suolalla. Tarjoile puuro mustikoiden ja maidon kanssa.
0805
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
| Energiaa | 204 kcal / 854 kJ | 817 kcal / 3417 kJ |
| Hiilihydraatteja | 35 g | 143 g |
| Proteiinia | 7 g | 30 g |
| Rasvaa | 3 g | 13 g |
| Kuitua | 2 g | 10 g |
Reseptitiedot
| Ruokalaji | aamu- väli- tai iltapala |
| Tarjoilulämpötila | kuumana |
| Valmistustapa | keittämallä |
| Pääruoka-aine | marjat |
| Erikoisluokitus | edullinen |
| Rajoitteet | munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 0
Kommentoi
© SOK 2009
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
kuukauden reseptit
-
Puolukkatorttu
-
Kaalilaatikko
-
Broilerivuoka kypsästä broilerista
-
Nopea katkarapucaesar
-
Minestronekeitto
-
Vatkattu puolukkapuuro
-
Lohikierteet
-
Palsternakkarieskat
-
Tulinen porkkanaraaste
-
Uunilohi
-
Ranskalainen sipulipiiras
-
Hunajaiset lanttukuutiot
-
Omenaleivokset
-
Nakkikeitto
-
Pellavansiemen-puolukkasämpylät
-
Mätitahnalla täytetyt uunisilakat
-
Pippurinen possunfilee
-
Puolukka-pellavansiemensmoothie
-
Salaatilla täytetyt kinkkurullat
-
Malli resepti
-
Sinihomejuustoborssi
-
Maukas makaronilaatikko
-
Malli resepti
Ota käyttöön foodie
Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.
satunnainen resepti
suosituimmat reseptit
Kommentit (0)