4 annosta
1
l
vettä
0,5
tl
suolaa
4
dl
kaurahiutaleita
1
iso hapan omena
0,5
dl
sokeria
ripaus kanelia
ripaus vaniljasokeria
Kuumenna kattilassa vesi ja suola kiehuvaksi. Lisää kiehuvaan veteen kaurahiutaleet ja kuorittu, raastettu omena. Anna puuron kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuutin ajan. Lisää sokeri ja mausteet.
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 38 g | 152 g |
| Proteiinia | 6 g | 24 g |
| Rasvaa | 3 g | 12 g |
| Kuitua | 5 g | 20 g |
| Energiaa kJ: | 860 | 3443 |
| Energiaa kcal: | 205 | 823 |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
mausteita
Reseptitiedot
| Ruokalaji | aamu- väli- tai iltapala |
| Tarjoilulämpötila | kuumana |
| Valmistustapa | keittämallä |
| Pääruoka-aine | hedelmät |
| Erikoisluokitus |
edullinen, kevyt, nopea (helppo) |
| Rajoitteet |
laktoositon, maidoton, munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 0
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
lataa ilmainen Ipad-julkaisu
uusi painonhallintaosio on avattu
uusimmat reseptit
-
Broileripihvit ja maissiriisi
-
Linssikeitto
-
Sipuli-sinihomejuustokastike
-
Siskonmakkarakastike
-
Jäätelökakku
-
Kinuskipopcornit
-
Runeberginpiirakka
-
Kahden lihan kastike
-
Mustekalanakit, ketsuppidippi ja melonikukat
-
Banaani-vaahtokarkkivartaat
-
Mangosmoothie
-
Ranskalainen broilerivuoka
-
Laskiaisen omena-kanelipikapullat
-
Ystävänpäiväbebet
-
Tartarkastike
-
Mandariini-broilerikastike
-
Porkkanakastike
-
Kylmäsavulohikastike
-
Sharon-appelsiinisalaatti
-
Jauhelihakastike
-
Kuplivat hedelmämaljat
-
Maksaa kermakastikkeessa
-
Vihreä tehojuoma
-
Hienostunut herkkusienikastike
-
Puolukkasmoothie
-
Minttuiset lihapullat
-
Tomaatti-oliivibroileri
-
Aamupala lasissa
-
Appelsiini-broileripasta
-
Inkivääripossua ja kasviksia
-
Limellä terästetty kiivimalja
-
Jauhelihakastike kreikkalaisittain
-
Murea sisäpaisti
-
Mausteinen broileri-kasvispata
-
Sitruunainen greippitäräys
-
Nakkisnackit
-
Savulohipiiras
-
Punajuuririsotto
-
Limellä terästetty kiivimalja
-
Puolukkasmoothie
-
Aamupala lasissa
-
Sitruunainen greippitäräys
-
Vinkit kinkunpaistoon
-
Broileri-riisivuoka
-
Aurinkoinen porkkanasosekeitto
-
Blinit ja katkarapu ja lohitahna
-
Rahkapullat
suosituimmat reseptit
-
Jauhelihakeitto
-
Juhlava lihapata
-
Uunipunajuuret
-
Puolukkakakku
-
Haudutetut possunleikkeet
-
Amerikkalaiset kanahampurilaiset
-
Broileripasta
-
Glögi-taatelikakku
-
Metsästäjän broilerikastike
-
Savulohipiiras
-
Broilerikorma
-
Ohra-kaalilaatikko
-
Helppo kesäkurpitsapikkelsi
-
Sinihomejuusto-broileripihvit
-
Kesäkurpitsa-sämpyläruudut
-
Parmesaanibroileri
-
Pekonifilee
ota käyttöön Foodie
Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.
pelaa menupeliä
Kommentit (0)