8 kappaletta
2
dl
maustamatonta jogurttia
2
dl
spelttimuromysliä
1,5
dl
vehnäjauhoja
0,5
dl
grahamjauhoja
2
tl
leivijauhetta
0,5
tl
suolaa
Pinnalle
2
rkl
kaurahiutaleita
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää jogurtti joukkoon. Sekoita taikina tasaiseksi. Nostele pieniä kasoja leivinpaperoidulle pelille ja paina hieman haarukalla. Ripottele pinnalle kaurahiutaleita. Paista 200 astetta 12-15 minuuttia. Tarjoile heti lämpiminä.
0805
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 20 g | 165 g |
| Proteiinia | 3 g | 28 g |
| Rasvaa | 2 g | 22 g |
| Kuitua | 1 g | 13 g |
| Energiaa kJ: | 515 | 4125 |
| Energiaa kcal: | 123 | 986 |
Reseptitiedot
| Ruokalaji | aamu- väli- tai iltapala |
| Tarjoilulämpötila | kuumana |
| Valmistustapa | uunissa |
| Ruokatyyppi | suolaiset leivonnaiset |
| Erikoisluokitus | nopea (helppo) |
| Rajoitteet | munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|