1
l
vettä
1
tl
suolaa
3
dl
ruishiutaleita
2
dl
puolukoita tai viinimarjoja
1
dl
sokeria
Sekoita kiehuvaan veteen muut ainekset. Keitä 30 minuuttia. Tarjoa maidon kanssa kuumana tai kylmänä.
Ravintoainesisältö
| Koko resepti | |
|---|---|
| Hiilihydraatteja | 140 g |
| Proteiinia | 8 g |
| Rasvaa | 3 g |
| Kuitua | 16 g |
| Energiaa kJ: | 2626 |
| Energiaa kcal: | 628 |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
mausteita
Reseptitiedot
| Ruokalaji | aamu- väli- tai iltapala |
| Tarjoilulämpötila | kuumana |
| Valmistustapa | keittämallä |
| Pääruoka-aine | marjat |
| Erikoisluokitus |
kevyt, nopea (helppo) |
| Rajoitteet |
laktoositon, maidoton, munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|