4 annosta
1
l
vettä
700
g
bataattia
50
g
purjoa
0,5
limetin mehu
0,25
tl
mustapippuria
0,25
tl
suolaa
Kuori ja paloittele bataatti. Pese ja paloittele purjo. Keitä kasviksia noin 15 minuuttia. Soseuta ja mausta. Lisää tarvittaessa vettä.
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 29 g | 119 g |
| Proteiinia | 3 g | 12 g |
| Rasvaa | 0 g | 0 g |
| Kuitua | 5 g | 22 g |
| Energiaa kJ: | 560 | 2242 |
| Energiaa kcal: | 134 | 536 |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
mausteita
Reseptitiedot
| Ruokalaji |
aamu- väli- tai iltapala, alkuruoat, pääruoat |
| Tarjoilulämpötila | kuumana |
| Valmistustapa | keittämallä |
| Pääruoka-aine | kasvikset |
| Ruokatyyppi | keitot |
| Erikoisluokitus |
eksoottinen, kevyt, nopea (helppo) |
| Rajoitteet |
gluteeniton, laktoositon, maidoton, munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 0
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
lataa ilmainen Ipad-julkaisu
uusi painonhallintaosio on avattu
uusimmat reseptit
-
Broileripihvit ja maissiriisi
-
Linssikeitto
-
Sipuli-sinihomejuustokastike
-
Siskonmakkarakastike
-
Jäätelökakku
-
Kinuskipopcornit
-
Runeberginpiirakka
-
Kahden lihan kastike
-
Mustekalanakit, ketsuppidippi ja melonikukat
-
Banaani-vaahtokarkkivartaat
-
Mangosmoothie
-
Ranskalainen broilerivuoka
-
Laskiaisen omena-kanelipikapullat
-
Ystävänpäiväbebet
-
Tartarkastike
-
Mandariini-broilerikastike
-
Porkkanakastike
-
Kylmäsavulohikastike
-
Sharon-appelsiinisalaatti
-
Jauhelihakastike
-
Kuplivat hedelmämaljat
-
Maksaa kermakastikkeessa
-
Vihreä tehojuoma
-
Hienostunut herkkusienikastike
-
Puolukkasmoothie
-
Minttuiset lihapullat
-
Tomaatti-oliivibroileri
-
Aamupala lasissa
-
Appelsiini-broileripasta
-
Inkivääripossua ja kasviksia
-
Limellä terästetty kiivimalja
-
Jauhelihakastike kreikkalaisittain
-
Murea sisäpaisti
-
Mausteinen broileri-kasvispata
-
Sitruunainen greippitäräys
-
Nakkisnackit
-
Savulohipiiras
-
Punajuuririsotto
-
Limellä terästetty kiivimalja
-
Puolukkasmoothie
-
Aamupala lasissa
-
Sitruunainen greippitäräys
-
Vinkit kinkunpaistoon
-
Broileri-riisivuoka
-
Aurinkoinen porkkanasosekeitto
-
Blinit ja katkarapu ja lohitahna
-
Rahkapullat
suosituimmat reseptit
-
Jauhelihakeitto
-
Juhlava lihapata
-
Uunipunajuuret
-
Puolukkakakku
-
Haudutetut possunleikkeet
-
Amerikkalaiset kanahampurilaiset
-
Broileripasta
-
Glögi-taatelikakku
-
Metsästäjän broilerikastike
-
Savulohipiiras
-
Broilerikorma
-
Ohra-kaalilaatikko
-
Helppo kesäkurpitsapikkelsi
-
Sinihomejuusto-broileripihvit
-
Kesäkurpitsa-sämpyläruudut
-
Parmesaanibroileri
-
Pekonifilee
ota käyttöön Foodie
Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.
pelaa menupeliä
Kommentit (0)