Papaijan sijasta voit täyttää myös avokadoja.
4 annosta
150
g
pakastekatkarapuja
3
anjovisfileetä
15
kpl
mustia kivettömiä oliiveita
0,5
dl
silputtua tilliä
3
keitettyä kananmunaa
2
valkosipulinkynttä halutessasi
1
dl
kevytmajoneesia
suolaa ja mustapippuria maun mukaan
2
rkl
sitruunamehua
Lisäksi
2
kypsää papaijaa
Sulata katkaravut. Keita kananmunat kypsiksi (8 minuuttia siitä, kun vesi alkaa kiehua) ja jäähdytä ne. Pieni anojovisfileet, oliivit ja kananmunat. Sekoita majoneesiin mausteet ja sitruunanmehu. Lisää muut aineet varovasti sekoittaen.
Puolita papaijat, poista siemenet ja lusikoi täytettä puolikkaille.
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 15 g | 61 g |
| Proteiinia | 13 g | 55 g |
| Rasvaa | 15 g | 63 g |
| Kuitua | 3 g | 13 g |
| Energiaa kJ: | 1086 | 4346 |
| Energiaa kcal: | 259 | 1039 |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
mausteita
Reseptitiedot
| Ruokalaji | alkuruoat |
| Tarjoilulämpötila | kylmänä |
| Pääruoka-aine |
hedelmät, katkaravut tai äyriäiset |
| Erikoisluokitus |
eksoottinen, nopea (helppo) |
| Rajoitteet |
gluteeniton, laktoositon, maidoton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 0
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
lataa ilmainen Ipad-julkaisu
uusi painonhallintaosio on avattu
uusimmat reseptit
-
Sipuli-sinihomejuustokastike
-
Ystävänpäiväbebet
-
Vihreä tehojuoma
-
Kinuskipopcornit
-
Runeberginpiirakka
-
Jäätelökakku
-
Laskiaisen omena-kanelipikapullat
-
Kahden lihan kastike
-
Ranskalainen broilerivuoka
-
Mangosmoothie
-
Banaani-vaahtokarkkivartaat
-
Kylmäsavulohikastike
-
Maksaa kermakastikkeessa
-
Siskonmakkarakastike
-
Mandariini-broilerikastike
-
Hienostunut herkkusienikastike
-
Tartarkastike
-
Porkkanakastike
-
Jauhelihakastike
-
Kuplivat hedelmämaljat
-
Mustekalanakit, ketsuppidippi ja melonikukat
-
Sharon-appelsiinisalaatti
-
Puolukkasmoothie
-
Minttuiset lihapullat
-
Tomaatti-oliivibroileri
-
Appelsiini-broileripasta
-
Aamupala lasissa
-
Inkivääripossua ja kasviksia
-
Jauhelihakastike kreikkalaisittain
-
Limellä terästetty kiivimalja
-
Murea sisäpaisti
-
Sitruunainen greippitäräys
-
Mausteinen broileri-kasvispata
-
Nakkisnackit
-
Savulohipiiras
-
Punajuuririsotto
-
Limellä terästetty kiivimalja
-
Puolukkasmoothie
-
Aamupala lasissa
-
Sitruunainen greippitäräys
-
Vinkit kinkunpaistoon
-
Täytetyt broilerinleikkeet ja appelsiinikastike
-
Köyhät ritarit
-
Italialaiset lihapullat tomaattikastikkeessa
-
Lohipata
-
Papu-minestronekeitto ja pistoutahna
-
Blinit ja katkarapu ja lohitahna
suosituimmat reseptit
-
Jauhelihakeitto
-
Juhlava lihapata
-
Uunipunajuuret
-
Puolukkakakku
-
Haudutetut possunleikkeet
-
Amerikkalaiset kanahampurilaiset
-
Broileripasta
-
Glögi-taatelikakku
-
Metsästäjän broilerikastike
-
Savulohipiiras
-
Broilerikorma
-
Ohra-kaalilaatikko
-
Helppo kesäkurpitsapikkelsi
-
Sinihomejuusto-broileripihvit
-
Kesäkurpitsa-sämpyläruudut
-
Parmesaanibroileri
-
Pekonifilee
ota käyttöön Foodie
Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.
pelaa menupeliä
Kommentit (0)