Papaijan sijasta voit täyttää myös avokadoja.
4 annosta
150
g
pakastekatkarapuja
3
anjovisfileetä
15
kpl
mustia kivettömiä oliiveita
0,5
dl
silputtua tilliä
3
keitettyä kananmunaa
2
valkosipulinkynttä halutessasi
1
dl
kevytmajoneesia
suolaa ja mustapippuria maun mukaan
2
rkl
sitruunamehua
Lisäksi
2
kypsää papaijaa
Sulata katkaravut. Keita kananmunat kypsiksi (8 minuuttia siitä, kun vesi alkaa kiehua) ja jäähdytä ne. Pieni anojovisfileet, oliivit ja kananmunat. Sekoita majoneesiin mausteet ja sitruunanmehu. Lisää muut aineet varovasti sekoittaen.
Puolita papaijat, poista siemenet ja lusikoi täytettä puolikkaille.
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
| Energiaa | 259 kcal / 1086 kJ | 1039 kcal / 4346 kJ |
| Hiilihydraatteja | 15 g | 61 g |
| Proteiinia | 13 g | 55 g |
| Rasvaa | 15 g | 63 g |
| Kuitua | 3 g | 13 g |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
mausteita
Reseptitiedot
| Ruokalaji | alkuruoat |
| Tarjoilulämpötila | kylmänä |
| Pääruoka-aine |
hedelmät, katkaravut tai äyriäiset |
| Erikoisluokitus |
eksoottinen, nopea (helppo) |
| Rajoitteet |
gluteeniton, laktoositon, maidoton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 0
Kommentoi
© SOK 2009
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
kuukauden reseptit
-
Puolukkatorttu
-
Kaalilaatikko
-
Broilerivuoka kypsästä broilerista
-
Nopea katkarapucaesar
-
Minestronekeitto
-
Vatkattu puolukkapuuro
-
Lohikierteet
-
Palsternakkarieskat
-
Tulinen porkkanaraaste
-
Uunilohi
-
Ranskalainen sipulipiiras
-
Hunajaiset lanttukuutiot
-
Omenaleivokset
-
Nakkikeitto
-
Pellavansiemen-puolukkasämpylät
-
Mätitahnalla täytetyt uunisilakat
-
Pippurinen possunfilee
-
Puolukka-pellavansiemensmoothie
-
Salaatilla täytetyt kinkkurullat
-
Malli resepti
-
Sinihomejuustoborssi
-
Maukas makaronilaatikko
-
Malli resepti
Ota käyttöön Foodie
suosituimmat reseptit
Kommentit (0)