4 annosta
3
dl
makaronia
vettä
suolaa
2,5
dl
tummaa soijarouhetta
1
kpl
sipuli
Munamaito:
4
dl
maitoa
2
kpl
kananmunaa
0,5
tl
suolaa
0,5
rkl
paprikajauhetta
mustapippuria
Pinnalle:
juustoraastetta tai 2 rkl korppujauhoja
Kuori ja paloittele sipuli. Kuullota hienonnettu sipuli pannussa, lisää soijarouhe ja hieman makaronien keitinvettä, ettei seoksesta tule liian kuivaa. Sekoita makaronit, soijarouhe ja sipulit keskenään. Kaada voideltuun uunivuokaan. Sekoita munamaidon ainekset keskenään ja kaada makaroniseoksen päälle. Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 50 minuuttia niin, että munamaito on hyytynyt.
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
| Energiaa | 312 kcal / 1305 kJ | 1248 kcal / 5222 kJ |
| Hiilihydraatteja | 42 g | 171 g |
| Proteiinia | 20 g | 82 g |
| Rasvaa | 6 g | 24 g |
| Kuitua | 5 g | 20 g |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
mausteita, juustoraastetta
Reseptitiedot
| Ruokalaji | pääruoat |
| Tarjoilulämpötila | kuumana |
| Valmistustapa | uunissa |
| Pääruoka-aine | muu |
| Ruokatyyppi | pastaruoat |
| Erikoisluokitus |
kevyt, nopea (helppo) |
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 0
Kommentoi
© SOK 2009
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
kuukauden reseptit
-
Broilerivuoka kypsästä broilerista
-
Nopea katkarapucaesar
-
Minestronekeitto
-
Vatkattu puolukkapuuro
-
Palsternakkarieskat
-
Tulinen porkkanaraaste
-
Lohikierteet
-
Uunilohi
-
Juustoinen perunasosekeitto
-
Ranskalainen sipulipiiras
-
Omenaleivokset
-
Hunajaiset lanttukuutiot
-
Kaalilaatikko
-
Pellavansiemen-puolukkasämpylät
-
Mätitahnalla täytetyt uunisilakat
-
Puolukka-pellavansiemensmoothie
-
Salaatilla täytetyt kinkkurullat
-
Pippurinen possunfilee
-
Jauhelihaohratto
Ota käyttöön Foodie
Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.
satunnainen resepti
suosituimmat reseptit
Kommentit (1)
Ilmoita asiaton kommentti Vemmu - 20.07.2010 15:24
Suosittelen reipasta maustamista. Tällä ohjeella soijarouhe jäänee hyvin mauttomaksi. Lusikkatolkulla lisää basilikaa, oreganoa, paprikajauhetta jne. Soijarouheen keitinveteen vielä kasvisliemikuutio.