Ruoka helmikuu 2012.
 

Lauantai, 4.2.2012  |  Onnea: Armi, Ronja

 

Savukalaohukaiset

 

Avainsanat: savulohi, raejuusto, lettu ohukainen räiskäle

 
 
r_crepes_romaine_tv_0809.jpg

6 kappaletta

Valmista taikina vatkaamalla jauhot maidon joukkoon ja lisäämällä suola ja munat yksitelleen. Paista taikinasta isoja normaalin paksuisia ohukaisia. Paloittele kala ja poista ruodot. Kuori ja hienonna kovaksi keitetty muna. Sekoita täytteen aineet keskenään ja mausta. Jaa täyte ohukaisille, kääri rullalle tai paketiksi ja lado voideltuun uunivuokaan. Ripottele pinnalle juustoraaste ja pane ruoka 250-asteiseen uuniin 10 minuutiksi.
 
 

Ravintoainesisältö

Annos / kpl Koko resepti
Hiilihydraatteja 24 g 145 g
Proteiinia 30 g 182 g
Rasvaa 21 g 127 g
Kuitua 1 g 6 g
 
Energiaa kJ: 1713 10281
Energiaa kcal: 409 2457


Laskelmassa ei ole huomioitu:
mausteita

Reseptitiedot

Ruokalaji pääruoat
Tarjoilulämpötila kuumana
Valmistustapa paistamalla
Pääruoka-aine kala
Ruokatyyppi suolaiset leivonnaiset
Erikoisluokitus keskitaso
 
 
 
 
 

Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.

 
Arvosteluja: 0
 
 
 
 
 
Teksti: Aila Pakarinen
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK Viestintä ja julkaisut 08.09
 
             
 
 
 

reseptihaku

 

 

 

uusimmat reseptit

ota käyttöön Foodie

banneri3_100x230_02_animation.gif 

 

 

 

  

Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.

pelaa menupeliä

Menupeli auttaa löytämään sopivan menun itsellesi

yh_youtube.jpg
 
Kerro kaverille

Kerro kaverille

Tahdot kertoa ystävällesi sivusta "Savukalaohukaiset."

Ystäväsi sähköpostiosoite

Oma sähköpostiosoitteesi

Viestisi