Katso reseptin lopusta ohje valkosipulin käsittelystä.
4 annosta
600
g
lohi- tai kirjolohifileetä
1
tl
suolaa
0,25
tl
mustapippuria
Mausteliemi
1
sitruuna tai 2 limettiä
0,25
dl
oliiviöljyä
3
valkosipulinkynttä
Mausta lohifilee suolalla ja pippurilla. Laita kala vuokaan. Valmista mausteliemi. Purista limettien tai sitruunan mehut ja sekoita joukkoon öljy sekä hienonnetut valkosipulinkynnet. Kaada mausteliemi kalan päälle. Jos aikaa on, voit antaa kalan marinoitua liemessä puoli tuntia. Paista uunissa 200 asteessa 20-30 minuuttia fileen paksuudesta riippuen. Jos haluat kalalle kastikkeen, voit valmistaa maustelientä reilummin ja tarjoilla osan kalan kanssa pöydässä.
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 0 g | 1 g |
| Proteiinia | 28 g | 112 g |
| Rasvaa | 26 g | 104 g |
| Kuitua | 0 g | 0 g |
| Energiaa kJ: | 1695 | 6781 |
| Energiaa kcal: | 345 | 1382 |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
mausteita
Reseptitiedot
| Ruokalaji | pääruoat |
| Tarjoilulämpötila | kuumana |
| Valmistustapa | uunissa |
| Pääruoka-aine | kala |
| Erikoisluokitus |
keskitaso, kevyt, videolliset työohjeet |
| Rajoitteet |
gluteeniton, laktoositon, maidoton, munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 16
Keittiömestari Risto Mikkola näyttää, miten valkosipulia käsitellään.
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
lataa ilmainen Ipad-julkaisu
uusi painonhallintaosio on avattu
uusimmat reseptit
-
Broileripihvit ja maissiriisi
-
Linssikeitto
-
Sipuli-sinihomejuustokastike
-
Siskonmakkarakastike
-
Jäätelökakku
-
Kinuskipopcornit
-
Runeberginpiirakka
-
Kahden lihan kastike
-
Mustekalanakit, ketsuppidippi ja melonikukat
-
Banaani-vaahtokarkkivartaat
-
Mangosmoothie
-
Ranskalainen broilerivuoka
-
Laskiaisen omena-kanelipikapullat
-
Ystävänpäiväbebet
-
Tartarkastike
-
Mandariini-broilerikastike
-
Porkkanakastike
-
Kylmäsavulohikastike
-
Sharon-appelsiinisalaatti
-
Jauhelihakastike
-
Kuplivat hedelmämaljat
-
Maksaa kermakastikkeessa
-
Vihreä tehojuoma
-
Hienostunut herkkusienikastike
-
Puolukkasmoothie
-
Minttuiset lihapullat
-
Tomaatti-oliivibroileri
-
Aamupala lasissa
-
Appelsiini-broileripasta
-
Inkivääripossua ja kasviksia
-
Limellä terästetty kiivimalja
-
Jauhelihakastike kreikkalaisittain
-
Murea sisäpaisti
-
Mausteinen broileri-kasvispata
-
Sitruunainen greippitäräys
-
Nakkisnackit
-
Savulohipiiras
-
Punajuuririsotto
-
Limellä terästetty kiivimalja
-
Puolukkasmoothie
-
Aamupala lasissa
-
Sitruunainen greippitäräys
-
Vinkit kinkunpaistoon
-
Broileri-riisivuoka
-
Aurinkoinen porkkanasosekeitto
-
Blinit ja katkarapu ja lohitahna
-
Rahkapullat
suosituimmat reseptit
-
Jauhelihakeitto
-
Juhlava lihapata
-
Uunipunajuuret
-
Puolukkakakku
-
Haudutetut possunleikkeet
-
Amerikkalaiset kanahampurilaiset
-
Broileripasta
-
Glögi-taatelikakku
-
Metsästäjän broilerikastike
-
Savulohipiiras
-
Broilerikorma
-
Ohra-kaalilaatikko
-
Helppo kesäkurpitsapikkelsi
-
Sinihomejuusto-broileripihvit
-
Kesäkurpitsa-sämpyläruudut
-
Parmesaanibroileri
-
Pekonifilee
ota käyttöön Foodie
Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.
pelaa menupeliä
Kommentit (2)
Ilmoita asiaton kommentti Maris - 05.11.2011 12:36
Aivan loistava resepti, lopputulos oli todella maukasta!
Ilmoita asiaton kommentti marrtta92 - 10.02.2011 17:14
hmm.. repesti on hyvä ! kiitoksia :)