4 annosta
3
dl
puolukoita
1
l
vettä
0,5
dl
sokeria
0,5
tl
suolaa
1,5
dl
mannasuurimoita
 | Mittaa aineet valmiiksi. |
 | Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää sokeri ja suola. Vispaa joukkoon mannasuurimot. |
 | Lisää loput puolukat. |
 | Keitä puuroa seitsemän minuuttia välillä sekoittaen. |
 | Jäähdytä puuro kylmäksi ja vatkaa se sähkövatkaimella vaaleaksi ja kuohkeaksi vaahdoksi. |
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 37 g | 150 g |
| Proteiinia | 4 g | 16 g |
| Rasvaa | 0 g | 3 g |
| Kuitua | 2 g | 10 g |
| Energiaa kJ: | 729 | 2919 |
| Energiaa kcal: | 174 | 698 |
Reseptitiedot
| Ruokalaji |
aamu- väli- tai iltapala, jälkiruoat |
| Tarjoilulämpötila | kylmänä |
| Valmistustapa | keittämallä |
| Pääruoka-aine | marjat |
| Erikoisluokitus |
edullinen, klassikko |
| Rajoitteet | munaton |
|
Jos valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle tai allergiselle, tarkista aina tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä. |
|
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 11
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
lataa ilmainen Ipad-julkaisu
lataa ilmainen Ipad-julkaisu
uusi painonhallintaosio on avattu
uusimmat reseptit
-
Vadelmakinuski
-
Tulinen tomaattisalsa
-
Pienet tapaslihapullat
-
Valkoviinikastike
-
Täytetyt herkkusienet
-
Broilerileivät
-
Sveitsiläiset nakit
-
Selleri-porkkanasose
-
Lämpimät paprika-makkaraleivät
-
Marinoidut oliivit
-
Broilerisalaatti
-
Täytetyt herkkusienet
-
Pienet tapaslihapullat
-
Lohi-kookoskeitto
-
Minipavlovat
-
Aasialainen coleslaw
-
Yrttiset feta-oliiviperunat
-
Herkkusieni-parsakaalilisäke
-
Mausteinen kasslerpaisti
-
Inkivääri-sitruunamalja
-
Broileri-nuudelikeitto
-
Tofu-kasvisvartaat
-
Tofulainen
-
Suklaa-espressomousse
-
Rukiiset ohra-jauhelihapasteijat¨
-
Marinoitu tofu ja vesimeloni-tomaattisalsa
-
Kasviscurry
-
Uudenlainen täytekakku
-
Chili con carne -jauhelihakeitto
-
Alkukesän keitto
-
Savukala-ruisnapit
-
Mansikkawhoopiet
-
Béarnaisekastike
-
Karpaloskonssit
-
Rosmariiniteeleivät
-
Vadelmaiset pähkinäpikkuleivät
-
Sitruunasemifreddo
-
Sipuli-sinihomejuustokastike
-
Itse tehty ketsuppi
-
Jogurttimarinadi broilerille
-
Italialainen broileripata
-
Lohta ja omena-piparjuuritsatsikia
-
Juustokuorrutetut leikkeet
-
Kahden kaalin gratiinikastike
-
Kalkkunaa pistaasi-viikunakastikkeella
-
Tropiikin smoothie
-
Lammaspaisti
suosituimmat reseptit
-
Jauhelihakeitto
-
Juhlava lihapata
-
Uunipunajuuret
-
Broilerisalaatti
-
Puolukkakakku
-
Valkoviinikastike
-
Broileripasta
-
Haudutetut possunleikkeet
-
Jauhelihakeitto
-
Metsästäjän broilerikastike
-
Lammaspaisti
-
Amerikkalaiset kanahampurilaiset
-
Savulohipiiras
-
Uudenlainen täytekakku
-
Lohilaatikko
-
Ohra-kaalilaatikko
-
Linssikeitto
ota käyttöön Foodie
Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.
pelaa menupeliä
Kommentit (4)
Ilmoita asiaton kommentti Puuronainen - 18.09.2011 22:32
Tästä tuli jotenkin kummallista. Olen aikaisemmin tehdessäni keittänyt puolukoita ennen mannasuurimoiden lisäämistä. Tein ohjeen mukaan ja tuli aikamoista liisteriä, en tykkää!
Ilmoita asiaton kommentti Puolukkaposki - 07.04.2011 18:22
Ihanaa puuroa!! naminami, kannattaa tehdä, edullista, nopeaa ja tosi maukasta! :)
Ilmoita asiaton kommentti Pettynyt - 05.11.2010 22:02
En voi suositella kenellekkään! Jos haluat hyvän makuisen puuron niin jätä suola pois ja laita sokeria 1,5 desiä. Maistuu edes jollekkin tai sitten syö marjat marjoina. HYI!
Ilmoita asiaton kommentti fanipala - 19.09.2010 15:53
ihanaa kannattaa tehdä