Katso reseptin lopusta ohje tomaatin paloitteluun.
4 annosta
4
hampurilaissämpylää
1
paketti
(240 g) pakastepunajuuripihvejä
Lisäksi
2 - 3
tomaattia
1
punasipuli
0,5
dl
valmista hampurilaiskastiketta
rucolasalaattia
Halkaise ja paahda sämpylät. Paista osittain sulaneet punajuuripihvit paistinpannulla pakkauksen ohjeen mukaan.
Pese ja viipaloi tomaatit ja punasipulit. Nosta pohjasämpylöille kastiketta, rucolanlehtiä, tomaattiviipaleita ja punasipulirenkaita. Nosta päälle lämpimät punajuuripihvit. Nosta päälle sämpylöiden kannet ja nauti lämpiminä.
Ravintoainesisältö
| Annos / kpl | Koko resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 28 g | 115 g |
| Proteiinia | 5 g | 20 g |
| Rasvaa | 3 g | 14 g |
| Kuitua | 3 g | 15 g |
| Energiaa kJ: | 709 | 2836 |
| Energiaa kcal: | 169 | 678 |
Laskelmassa ei ole huomioitu:
rucolasalaattia
Reseptitiedot
| Ruokalaji | pääruoat |
| Tarjoilulämpötila | kuumana |
| Valmistustapa | paistamalla |
| Pääruoka-aine | kasvikset |
| Erikoisluokitus |
nopea (helppo), videolliset työohjeet |
Kokeilitko tätä reseptiä? Arvostele.
Arvosteluja: 0
Keittiömestari Risto Mikkola näyttää, miten tomaatti viipaloidaan oikeaoppisesti.
reseptihaku
reseptejä samasta raaka-aineesta
lataa ilmainen Ipad-julkaisu
lataa ilmainen Ipad-julkaisu
uusi painonhallintaosio on avattu
uusimmat reseptit
-
Vadelmakinuski
-
Tulinen tomaattisalsa
-
Pienet tapaslihapullat
-
Valkoviinikastike
-
Täytetyt herkkusienet
-
Broilerileivät
-
Sveitsiläiset nakit
-
Selleri-porkkanasose
-
Lämpimät paprika-makkaraleivät
-
Marinoidut oliivit
-
Broilerisalaatti
-
Täytetyt herkkusienet
-
Pienet tapaslihapullat
-
Lohi-kookoskeitto
-
Minipavlovat
-
Aasialainen coleslaw
-
Yrttiset feta-oliiviperunat
-
Herkkusieni-parsakaalilisäke
-
Mausteinen kasslerpaisti
-
Inkivääri-sitruunamalja
-
Broileri-nuudelikeitto
-
Tofu-kasvisvartaat
-
Tofulainen
-
Suklaa-espressomousse
-
Rukiiset ohra-jauhelihapasteijat¨
-
Marinoitu tofu ja vesimeloni-tomaattisalsa
-
Kasviscurry
-
Uudenlainen täytekakku
-
Chili con carne -jauhelihakeitto
-
Alkukesän keitto
-
Savukala-ruisnapit
-
Mansikkawhoopiet
-
Béarnaisekastike
-
Karpaloskonssit
-
Rosmariiniteeleivät
-
Vadelmaiset pähkinäpikkuleivät
-
Sitruunasemifreddo
-
Sipuli-sinihomejuustokastike
-
Itse tehty ketsuppi
-
Jogurttimarinadi broilerille
-
Italialainen broileripata
-
Lohta ja omena-piparjuuritsatsikia
-
Juustokuorrutetut leikkeet
-
Kahden kaalin gratiinikastike
-
Kalkkunaa pistaasi-viikunakastikkeella
-
Tropiikin smoothie
-
Lammaspaisti
suosituimmat reseptit
-
Jauhelihakeitto
-
Juhlava lihapata
-
Uunipunajuuret
-
Broilerisalaatti
-
Puolukkakakku
-
Valkoviinikastike
-
Broileripasta
-
Haudutetut possunleikkeet
-
Jauhelihakeitto
-
Metsästäjän broilerikastike
-
Lammaspaisti
-
Amerikkalaiset kanahampurilaiset
-
Savulohipiiras
-
Uudenlainen täytekakku
-
Lohilaatikko
-
Ohra-kaalilaatikko
-
Linssikeitto
ota käyttöön Foodie
Foodie on palvelu, jossa voit suunnitella ruokalistan ja tehdä ostolistan Yhteishyvän resepteistä.
pelaa menupeliä
Kommentit (1)
Ilmoita asiaton kommentti Eve - 01.02.2011 18:01
Ei taida olla kalorimäärät ihan kohdalla?
Tai tuntuu aika uskomattomalta että yksi hampurilainen,kastikkeen, pihvin ja sämpylöiden kanssa voisi sisältää alle 200 kaloria?
Kiitokset muuten hyvistä energiamääristä ja kätevästä ravintolaskurista!